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Programa de melhora de Performance para Atletas e Prevenção de lesão

O programa começa com uma Anaminese detalhada e, após o cálculo da sua FC de treinamento, aplicamos o teste cardiorrespiratório o shuttle walk test incremental modificado, além de outros testes específicos direcionado ao atleta.

 

Este teste cardiorrespiratório é utilizado para avaliar a melhora da performance do atleta, através da análise do relato de percepção de esforço (BORG), da frequência cardíaca, PA e saturação durante o exercício. No final do teste avaliamos o tempo de retorno da FC em repouso e PA novamente. 

 

E com isso, podemos ver os resultados fisiológicos da resposta cardiorrespiratória frente ao exercício e fazer a evolução da performance do atleta. 

 

Durante o processo, também é relizada a avaliação da força da musculatura inspiratório (TMI) e o Pico de Fluxo.

 

Ao final do protocolo iremos realizar a reavaliação para quantificar a evolução.

Descritivo

Benefícios do Programa

  • Melhora performance 

  • Prevenção de lesões 

  • Melhora do condicionamento cardiorrespiratório 

  • Redução de fadiga aos exercícios 

  • Treino com Alto gasto energético - podendo contribuir para perda de gordura e melhora do perfil metabólico 

  • Melhora da resistência física 

  • Fortalecimento da musculatura respiratória favorecendo aumento da capacidade pulmonar 

  • Fortalecimento de músculos profundos periféricos 

  • Prevenção contra complicações cardiopulmonares e doenças cardiovasculares

Modelo de atendimento

  • Consultas e Acompanhamento On-line 

  • Presencial individual + Consultoria On-line

  • Presencial em grupos de até 4 pacientes do mesmo perfil + Consultoria on-line

Locais de Atendimento

  • Espaço Clínicas: Rua Maria Vedovello, 72 - Mogi Guaçu

Bônus

  • Protocolo de exercícios Personalizados + Monitoramento

  • Reavaliação Semanal, orientações saúde + cartilha de exercícios ou Planilha de treino digital, quando necessário

  • TERAPIA MANUAL COM LIBERAÇÃO MIOFASCIAL 1x/mês no grupo e quando necessário no atendimento individual

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